고기 두꺼운 여자 칠리
고기 두꺼운 사람이 칠리 글루텐 프리 및 유제품 프리 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 10 그램,그리고 총 308 칼로리. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 갈은 소고기,피망,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 연기가 자욱한 고기 칠리, 고기 칠리 라자냐,및 고기 버섯 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 남비안에 갈은 쇠고기를 두십시요. 고르게 갈색이 될 때까지 저어 주면서 요리하십시오.
냄비를 중간 열에 놓고 양파,마늘,피망,고추 및 강낭콩을 넣습니다. 몇 분 동안 요리하고 저어주세요. 토마토 소스와 물,그리고 칠리 파우더와 함께 시즌을 저어. 발견 40 분 동안 약한 불로 끓인다.