고급스러운 7-야채와"치즈"수프
고급스러운 7-야채와"치즈"수프는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 수프. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 5868 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 작은 꽃,영양 효모,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 고급스러운 쇠고기 보리 수프, 고급 시금치와 녹두 수프,및 야채 치즈 수프 비슷한 요리법.
지침
뚜껑이 달린 매우 큰 냄비(약 6.5 쿼터)를 잡고 따로 보관하십시오.
몇 분 동안 중간 불로 냄비에 기름과 볶음 양파와 마늘을 추가. 소금과 후추의 몇 핀치와 함께 계절.
당신이 그들을 잘라로,셀러리,당근,브로콜리,고구마,스쿼시,하나 하나를 추가합니다. 이 바닥에 충실하지 않도록 가끔 교반,중간 열에 소테를 계속합니다.냄비에 뚜껑을 덮고 야채를 4-5 분 동안 요리하여 필요한 경우 열을 줄입니다.
뚜껑을 제거하고 국물을 저어. 낮은 종기에 수프를 가져와. 낮은/매체에 열을 감소시키고 뚜껑을 가진 덮개. 스쿼시와 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 끓입니다.열을 끄고 뚜껑을 제거하십시오. 수프가 적어도 10-20 분 동안 약간 식도록하십시오. 냉각 후,조심스럽게 믹서기에 수프를 특종(당신은 몇 배치에서이 작업을 수행해야합니다)및 영양 효모에 추가,옵션 카이엔,계피. 조심스럽게 낮은 속도로 시작하고 매끄러운 때까지 속도를 증가(열이 탈출 할 수 있도록)열려 뚜껑과 혼합물을 혼합. 소금과 후추로 간을합니다.
퓌레 수프를 다른 그릇이나 병에 옮기고 남은 수프에 대해이 단계를 반복하십시오.
퓌레 수프를 모두 원래 냄비에 다시 붓고 조미료를 섞어 저어줍니다. 맛에 소금과 후추를 조정하십시오.그릇에 국자.
구운 호박 또는 페피 타 씨앗과 계피 또는 훈제 파프리카를 뿌려 장식합니다.
항아리에 남은 음식을 전송하고 뚜껑을 확보하고 냉장고에 배치하기 전에 냉각 할 수 있습니다. 그것은 냉장고에 있는 주를 위해 신선한 체재해야 하고 아마 역시 얼 수 있다.