고구마와 고추 살사를 곁들인 절인 연어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 고구마와 고추 살사를 곁들인 절인 연어는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 663 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $7.53 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 42 분. 가게에 가서 민트,엄지 손가락 크기의 생강 조각,연어 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 전반적으로,이 조리법은 87 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 고추 살사와 칠리 그을린 연어, 후추 껍질에 절인 연어,및 오이 냄새 맡는 약병과 고추 빵 껍질에 그을린 절인 연어.

지침

매리 네이드를 만들려면 생강,레몬 및 라임 풍미,간장 및 미림을 함께 혼합해야합니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

참깨빵 6개, 분할

세 가지 팁, 트리밍됨

삼색 코울슬로 블렌드

레몬 껍질

참깨빵 6개, 분할

큰 플라스틱 샌드위치 부대에 이것을 따르고,부대로 연어 필레를 두고,그것을 전부 함께 깨 물어 그 후에 정상에 있는 매듭을 매십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

냉장고에 넣어 1 1/2 시간 동안 진정

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도/가스)로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

구이 트레이에 고구마를 놓고 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

약 1 시간 동안 오븐에 굽는다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

이제 고추와 고추를 레몬과 라임 주스,올리브 오일,민트와 혼합하여 고추 살사를 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

새우 8마리(U-12)

레몬 껍질

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

몇 시간 후 마리 네이드에서 연어를 제거합니다. 뜨거운 철판 팬을 얻을 다음 몇 분 동안 그것에 연어 피부 측면을 배치. 그런 다음 오븐에서 마무리하거나 철판에 10 분 동안 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

살사 및 구운 감자와 함께 연어를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

주스에 두 배나 많은 올리브 오일.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1작은 무리

다진 신선한 민트 2

엄지 손가락 크기의 생강 조각,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 2

녹색 고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1

레몬과 라임 1/2,주스 1

레몬과 라임 2 개,제스트 1대시

미린 1

고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1킬로그램

중간 연어 필레,약 2 1/2 파운드,석회질 제거 및 피부 고정 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금 1병

참깨빵 6개, 분할 9

고구마,세정 및 피어싱

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.