고구마 해시 브라운 크러스트를 곁들인 에스카롤 토르타

고구마 해시 브라운 크러스트를 곁들인 에스카롤 토르타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 고구마 해시 브라운 크러스트와 함께 에스 카롤 토르 타를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 고구마,에스 카롤,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 해시 크러스트를 곁들인 아기 시금치 프리 타타, 고구마 해시 브라운 아침 식사 캐서롤,및 해시 브라운 크러스트 피자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
싱크대에 놓인 소쿠리에 고구마,노란 양파 및 소금 3/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
노란 양파노란 양파
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
15 분 동안 배수 한 다음 초과 액체를 짜내십시오.
4
혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
밀가루와 핀치 후추와 육두구의 각을 추가;잘 던져. 넉넉한 기름을 바른 10 인치 파이 플레이트에 혼합물을 눌러,측면을 밀어과 지각을 형성하기 위해 테두리에;기름으로 가볍게 브러시.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
6
빵 껍질을 약 25 분 동안 또는 약간 파삭 파삭 할 때까지 구우십시오;너무 빨리 갈색 인 경우 테두리를 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
한편 중간 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
붉은 양파와 마늘을 넣고 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
9
에스카롤을 넣고 가끔 저으면서 시들 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
10
에스카롤을 싱크대에 놓인 소쿠리에 옮기고 가능한 한 많은 액체를 밖으로 누르십시오;약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
11
중간 크기의 그릇에 프로 볼 로네 치즈 1 컵과 우유 및 오레가노로 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
12
시든 에스카롤을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
에스카롤에스카롤
13
고구마 빵 껍질에 혼합물을 붓고 위에 남아있는 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
14
오븐 온도를 37 로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
15
약 45 분 동안 또는 센터가 설정 될 때까지 토르 타를 구워;너무 빨리 갈색 경우 호일로 느슨하게 커버.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
16
서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
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