고구마 해시 브라운 크러스트를 곁들인 에스카롤 토르타

고구마 해시 브라운 크러스트를 곁들인 에스카롤 토르타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 고구마 해시 브라운 크러스트와 함께 에스 카롤 토르 타를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 고구마,에스 카롤,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 해시 크러스트를 곁들인 아기 시금치 프리 타타, 고구마 해시 브라운 아침 식사 캐서롤,및 해시 브라운 크러스트 피자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
싱크대에 놓인 소쿠리에 고구마,노란 양파 및 소금 3/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
노란 양파노란 양파
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
15 분 동안 배수 한 다음 초과 액체를 짜내십시오.
4
혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
밀가루와 핀치 후추와 육두구의 각을 추가;잘 던져. 넉넉한 기름을 바른 10 인치 파이 플레이트에 혼합물을 눌러,측면을 밀어과 지각을 형성하기 위해 테두리에;기름으로 가볍게 브러시.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
빵 껍질을 약 25 분 동안 또는 약간 파삭 파삭 할 때까지 구우십시오;너무 빨리 갈색 인 경우 테두리를 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
7
한편 중간 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
붉은 양파와 마늘을 넣고 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
9
에스카롤을 넣고 가끔 저으면서 시들 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
10
에스카롤을 싱크대에 놓인 소쿠리에 옮기고 가능한 한 많은 액체를 밖으로 누르십시오;약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
11
중간 크기의 그릇에 프로 볼 로네 치즈 1 컵과 우유 및 오레가노로 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
12
시든 에스카롤을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
에스카롤에스카롤
13
고구마 빵 껍질에 혼합물을 붓고 위에 남아있는 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
14
오븐 온도를 37 로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
15
약 45 분 동안 또는 센터가 설정 될 때까지 토르 타를 구워;너무 빨리 갈색 경우 호일로 느슨하게 커버.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
16
서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
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