고구마 해시
고구마 해시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 97 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 양파,소금,지상 후추,와인 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 해시, 고구마 해시,및 고구마 해시 비슷한 요리법.
지침
얕은(전자 레인지 안전)접시에 감자를 놓고 물 약 1/4 인치를 추가합니다. 커버 하 고 그냥 부드러운 때까지 3~4 분 동안 높은 전자 레인지.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 3 분간 볶습니다.
고구마,식초 및 파프리카를 넣고 감자가 노릇해질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.