고구마 수플레 3
고구마 수플레 3 는 채식 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 484 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 673 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,흑설탕,바닐란 추출물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 고구마 수플레, 달콤한 감자 Soufflé,및 달콤한 감자 Soufflé 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 물;1 인치와 고구마를 커버 20 분 동안 또는 포크 부드러운 때까지 종 기.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 그리스 또는 버터 하나 2 쿼트 캐 서 롤 접시.
혼합 그릇에 전기 믹서로 감자를 배치,감자가 헤어지기 시작할 때까지 낮은 속도에 이길. 속도를 중간 높이로 높이고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
속도를 낮게 줄이고 설탕,우유,버터,바닐라,계란 및 소금을 첨가하십시오.
어떤 감자'섬유'를 치는 사람에 남아 있고 제거하는 것을 허용하십시오.
갈색 설탕,밀가루,버터 및 피캔을 함께 털어서 작은 그릇에 토핑을 준비하십시오.
감자 혼합물에 혼합물을 뿌리고 40 분 동안 굽습니다.