고구마 먹거리

고구마 먹거리
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 시도 먹거리 고구마를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 120 칼로리. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 31 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 고구마,양파,문질러 세이지,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 고구마와 크랜베리 먹거리+달콤한 선샤인 공짜, 고구마 콘 브레드 먹거리,및 고구마와 소시지 먹거리 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
셀러리와 양파를 추가;요리와 부드러운 때까지 저어. 국물과 조미료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
나머지 재료를 추가;결합 던져.
4
기름칠 된 3 쿼트로 옮깁니다. 슬로우 쿠커. 쿡,덮여,낮은에 4 시간 또는 통해 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙10
건강 점수6
잡지