계층화 된 콥 샐러드

계층화 된 콥 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레이어드 콥 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 65 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 레드 와인 식초,디종 머스타드,로크 포르 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 계층화 된 콥 샐러드, 계층화 된 콥 샐러드,및 계층화 된 콥 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 기름을 제외한 모든 드레싱 재료를 함께 털어 낸 다음 느린 흐름에 기름을 넣고 유화 될 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
1
2 쿼트 스튜 냄비안에 끓어오르기 직전의 상태로 물 5 컵을 가져오고십시요,그때 폭로되는 닭,6 분을 끓어오르기 직전의 상태로 만들십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 팬을 제거하고 덮은 다음 닭고기가 요리 될 때까지 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
절단 보드에 닭을 전송하고 완전히 냉각.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
1/2 인치 큐브로 자릅니다.
5
아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 만들고 껍질을 벗긴 다음 1/2 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
6
닭의 동등한 층에 6 에 8 쿼트 유리 그릇 그리고 정상의 바닥에 로메인을 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
로메인은로메인은
확산확산
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
닭고기 위에 베이컨을 뿌린 다음 토마토,치즈(맛을 내기 위해),아보카도,물냉이,계란 및 골파를 계속 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
아보카도아보카도
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
골파골파
베이컨베이컨
계란계란
8
서빙 직전에 샐러드 위에 드레싱을 붓고 던지십시오.
1
*드레싱을 만들고 샐러드를 1 시간 앞서 조립하고 별도로 냉장 할 수 있습니다.
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙4
건강 점수52
접시 종류샐러드
잡지