계란과 소시지 프라이팬

계란과 소시지 프라이팬
계란과 소시지 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 25 그램,그리고 총 378 칼로리. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 토마토의 혼합물,소금,버섯,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프라이팬 소시지와 계란, 소시지 그레이비와 계란 해시 브라운 프라이팬,및 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것.

지침

1
12 인치 붙지 않는 프라이팬에서 소시지를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
버섯,감자,소금 및 후추를 소시지에 저어줍니다. 감자가 갈색으로 변할 때까지 자주 저어 주면서 약 8 분 동안 중간 불로 요리합니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
감자감자
소시지소시지
3
숟가락 뒷면을 사용하여 감자 혼합물에 6 개의 들여 쓰기를 만듭니다. 계란 1 개를 각 들여 쓰기에 넣습니다. 8~10 분 또는 달걀 흰자위가 설정되고 노른자가 두꺼워지기 시작할 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
감자감자
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
4
치즈와 토마토를 뿌린다. 3~4 분 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
토마토토마토
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수12
잡지