계란과 베이컨 랩

계란과 베이컨 랩
계란과 베이컨 랩은 유제품 및 케톤 생성 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 16 그램,그리고 총 235 칼로리. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 녹색 양파,마요네즈 감소 지방 마요네즈,하인즈 겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!), 베이컨과 계란 맥과 치즈,및 풍미있는 베이컨&에그 랩 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
2
양상추,계란 샐러드 및 베이컨이 들어간 토르티야;단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란 샐러드계란 샐러드
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수7
잡지