계란 후 사르 드

계란 후 사르 드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 계란 후 사르에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,케토제닉 레시피는 8 가지와 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고명의 혼합물:파슬리 가지,머핀 반쪽,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것, 말레이시아 새콤 달콤한 계란(계란 마삭 브란 다/벨 란다),및 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라 비슷한 요리법.

지침

1
홀란데이즈 소스를 준비합니다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
2
약한 불로 무거운 냄비에 따뜻한 마르 찬드 빈 소스.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
3
육계 팬의 가볍게 기름칠 랙에 햄 슬라이스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
4
열에서 5 인치(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
제거하고 따뜻한 유지.
6
기름을 가진 솔 토마토 조각;육계 팬에 있는 가볍게 기름을 바른 선반에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
7
열에서 5 인치를 3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
8
큰 프라이팬에 2 인치의 깊이에 물 추가. 끓게 가져오십시요;열을 감소시키고,가벼운 끓어오르기 직전의 상태를 유지하십시요. 작업 4 계란,휴식 계란,한 번에 하나씩,접시에;물 각 접시를 슬립. 3 분 또는 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
원하는 경우 가장자리를 다듬습니다. 나머지 4 개의 계란으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
10
각 접시에 즉시 파삭 파삭 한 토스트를 놓습니다. 햄,토마토,계란,홀란데이즈 소스를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
11
파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
12
원하는 경우 장식하십시오.
13
*참고:올랑 소스,우리는 사용 1(9 온스)패키지 올랑 소스 믹스.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
잡지