겨자 소스와 치즈 박제 치킨 커틀릿

겨자 소스와 치즈 박제 치킨 커틀릿
겨자 소스를 곁들인 치즈로 채워진 치킨 커틀릿에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 49 그램, 지방 22 그램,그리고 총 437 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 치킨 커틀릿,밀가루,파르 미지 아노-레지 아노 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타라곤 겨자 소스를 곁들인 치킨 커틀릿, 메이플 머스타드 딜 소스를 곁들인 팬 구이 치킨 커틀릿,및 살구 겨자 소스를 곁들인 돼지 고기 커틀릿.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
작은 칼을 사용하여 각 치킨 커틀릿 측면에 4 인치 포켓을 자릅니다. 하바르티 슬라이스를 넣고 각 주머니에 백리향 1 티스푼을 넣고 부드럽게 눌러 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
하바르티하바르티
아르볼 고추아르볼 고추
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
작은 냄비에 닭고기 육수와 크림을 적당히 고열로 약 1/2 컵으로 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
빨간색 식용 색소 10~20방울빨간색 식용 색소 10~20방울
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
겨자를 털고 30 초 동안 끓여서 몇 번 휘젓습니다. 소금과 후추로 계절과 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
얕은 그릇에 계란을 치십시오. 파르 미지 아노-레지 아노에서 이길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
밀가루를 다른 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1/4 인치를 가열합니다. 커틀릿을 소금과 후추로 간을합니다. 밀가루에 2 개의 커틀릿을 준설하고 초과분을 털어 낸 다음 구타 달걀로 코팅하십시오. 한 면당 약 2 분 동안 황금색이 될 때까지 적당히 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
큰 테두리가있는 베이킹 시트로 옮깁니다. 남은 커틀릿을 입히고 볶습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
9
단지를 통해 요리 될 때까지 약 12 분 동안 닭고기를 구워. 겨자 소스를 재가열하고 접시에 붓습니다. 소스에 커틀릿을 설정하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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