게,아보카도,망고 롤

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 488 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.75 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 27 분. 아보카도,참깨,노리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랩 망고와 아보카도 샐러드, 아보카도와 망고 크랩 샐러드,및 아보카도와 망고 크랩 타워.

지침

특수 장비:대나무 초밥 매트

*전문 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다

서빙 제안:와사비,달콤한 고른 생강,간장

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

삼색 코울슬로 블렌드

와사비

중간 크기의 그릇에 게살,마요네즈,레몬 주스,설탕을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

게살

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

스시 매트 위에 플라스틱 랩 조각을 놓습니다. 젖은 손가락을 사용하여 플라스틱 랩 위에 쌀 1 1/4 컵을 골고루 펴서 스시 매트보다 약간 작은 직사각형을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

쌀 위에 노리 한 장을 놓습니다. 상단에 2 인치 테두리를 떠나 노리의 중심을 따라 게 혼합물의 1/4 을 정렬합니다. 게 혼합물에 아보카도 슬라이스 1/4,망고 슬라이스 1/4,빨간 피망 슬라이스 1/4 을 얹습니다. 스시 매트를 가이드로 사용하여 쌀을 충전물 위에 접고 실린더로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

아보카도 슬라이스

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

게

노리

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

화이트 펄 당의정

플라스틱 랩을 제거하십시오. 나머지 재료를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

각 롤에 검은 참깨를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

검은 참깨

화이트 펄 당의정

날카 롭고 젖은 칼을 사용하여 각 실린더를 6 조각으로 자릅니다(각 슬라이스 후 칼을 다시 적 십니다). 서빙 플래터에 게 롤을 배열하고 와사비,달콤한 절인 생강 및 간장과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

절인 생강

참깨빵 6개, 분할

와사비

화이트 펄 당의정

게

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

*전문 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다

높은 열에 중간 냄비에 쌀과 물 장소. 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 팬을 커버 하 고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 25 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

쌀 위에 식초를 뿌리고 포크로 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

요리 한 쌀을 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 옮깁니다. 사용하기 전에 쌀을 완전히 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

타코용 치즈 등

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

씨를 뿌리고 껍질을 벗기고 얇게 자른 아보카도 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 참깨 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

밝은 갈색 설탕 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,물기를 빼고 종이 타월로 가볍게 두드렸다 1

껍질을 벗기고 얇게 자른 망고 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 4시트

구운 노리 시트 1

빨간 피망,코어,시드 및 얇은 조각으로 잘라 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양념 쌀 식초 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 오 버트 로렌 포도원 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 139 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.