게 샐러드 토스타다
게 샐러드 토스타다는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 220 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 크 누센 크림,잘 라페 및 후추,옥수수 토 스타다 껍질 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토스타다 샐러드, 토스타다 샐러드,및 치킨 토스타다 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 6 가지 재료와 할라피오 고추 반을 섞습니다.
작은 그릇에 마요네즈와 사워 크림을 섞는다. 잘게 남은 라페 고추를 잘라;마요네즈 혼합물에 추가.
약 1 큰술을 펴십시오. 각 토스타다 껍질에 마요네즈 혼합물. 게살 혼합물로 균등하게 꼭대기에 오르십시오.