검은 콩과 조개 스파게티

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 반찬? 검은 콩과 조개 스파게티는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 232 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 샐러드 오일,와인,발효 콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 단단합니다. 시도 검은 콩 매운 스파게티 스쿼시, 조개 스파게티,및 조개 스파게티 비슷한 요리법.