검은 콩과 옥수수 살사

조리법 검은 콩 및 옥수수 살산이 준비되었습니다 약 15 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 비건 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 206 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈페그 옥수수,매실 토마토,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 검은 콩과 옥수수 살사, 옥수수 앤 검은 콩 살사,및 옥수수와 검은 콩 살사 비슷한 요리법.

지침

중간 그릇에 검은 콩 다음 11 재료를 함께 저어;커버와 진정 1 에 24 시간.

당신이 필요로하는 성분

(트레이더 조스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

옥수수 칩과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,헹굼 및 배수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 실란트로 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 1작은

녹색 피망,다진 4

다진 파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

양념 고추 2

씨를 뿌리고 다진 매실 토마토 15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

모듬 옥수수 칩 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

이탈리아 비네 그레트 드레싱 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수 된 슈페그 옥수수

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.