검은 콩 채소 버거 샐러드

검은 콩 채소 버거 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 검은 콩 채소 버거 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.04 입니다. 1 회 제공 포함 618 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 40 그램. 채소 패티,살사,멕시코 치즈 블렌드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 검은 콩 채소 버거, 고구마를 곁들인 검은 콩과 옥수수 채소 버거,및 검은 콩 버거 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 채소 버거를 요리하십시오. 샐러드 채소,토마토,옥수수 및 양파를 두 개의 서빙 플레이트 사이에 나눕니다. 햄버거 무너질;햄버거,칩과 치즈 각 샐러드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
2
작은 그릇에 샐러드 드레싱,살사 및 타코 조미료를 넣고 샐러드와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수29
잡지