검은 콩 비스크와 바위 새우 에스캡(검은 콩 비스크)

검은 콩 비스크와 바위 새우 에스캡(검은 콩 비스크)
검은 콩 비스크와 함께 새로 Escabèche 가 글루텐 프리 수프. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 83 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 베이컨,토마토,아 도보 소스에 치포 틀레 고추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 검은 콩 비스크/바위 새우 에스카 베체, 스모키 블랙 빈 비스크,및 새우에 Escabèche 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 큰 네덜란드 오븐에서 베이컨을 요리하십시오. 팬에 2 큰술 물방울을 예약하십시오;종이 타월에 베이컨을 배출하고 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
프라이팬프라이팬
2
양파,셀러리,당근을 넣고 5 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
3
2 1/2 쿼트 물,검은 콩,그리고 다음 4 재료를 추가 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
물
4
열을 매체로 줄이고 거품을 감추고 1 1/2 시간 또는 콩이 부드러워 질 때까지 활발한 끓어 오르기 직전에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
5
지난 5 분 동안 소금과 식초를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
소금소금
6
열에서 제거하고 크림을 저어. 침지 블렌더를 사용하여 퓌레. 한 숟가락의 바위 새우 이스케이프와 함께 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
바위 새우바위 새우
크림크림
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지