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검은 콩 라자냐

검은 콩 라자냐
조리법 검은 콩 라자냐가 준비되었습니다 약 2 시간 55 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 비건 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 254 칼로리. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 43 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 오레가노 잎,바질,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 검은 콩 라자냐, 검은 콩 라자냐,및 검은 콩 라자냐 롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 냄비에 토마토와 주스,토마토 페이스트,마늘 가루,소금,후추,오레가노,양파,검은 콩을 섞습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져오고,그 후에 열을 감소시키고 약 30 분 동안 폭로 된 끓어 오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
한편,큰 소금 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
라자냐 국수를 넣고 패키지 지침에 따라 알 덴테에 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
5
국수를 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
6
준비된 소스 1 컵을 9~13 인치 베이킹 팬에 뿌립니다. 국수,소스 및 두부 리코 타를 각각 3 층으로 만듭니다. 소스와 함께 종료 하 고 국수 완전히 덮여 있는지 확인 또는 그들은 베이킹 하는 동안 밖으로 건조 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
7
45 분 동안 구워,발견. 접시가 사각형으로 절단 및 봉사하기 전에 15 분 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
식품 가공기에 캐슈를 추가 하 고 그들을 갈기. 그런 다음 두부에서 무너지고 효모,올리브 오일 및 바질을 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 밀폐 용기에 보관하십시오. 적어도 일주일 동안 잘 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
캐슈캐슈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙12
건강 점수23
데어리 프리비건채식주의자
요리지중해이탤리언유러피언
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접시 종류사이드 디시
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