검은 콩 라자냐

검은 콩 라자냐
조리법 검은 콩 라자냐가 준비되었습니다 약 2 시간 55 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 비건 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 254 칼로리. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 43 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 오레가노 잎,바질,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 검은 콩 라자냐, 검은 콩 라자냐,및 검은 콩 라자냐 롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
큰 냄비에 토마토와 주스,토마토 페이스트,마늘 가루,소금,후추,오레가노,양파,검은 콩을 섞습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져오고,그 후에 열을 감소시키고 약 30 분 동안 폭로 된 끓어 오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
한편,큰 소금 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
라자냐 국수를 넣고 패키지 지침에 따라 알 덴테에 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
5
국수를 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
준비된 소스 1 컵을 9~13 인치 베이킹 팬에 뿌립니다. 국수,소스 및 두부 리코 타를 각각 3 층으로 만듭니다. 소스와 함께 종료 하 고 국수 완전히 덮여 있는지 확인 또는 그들은 베이킹 하는 동안 밖으로 건조 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
45 분 동안 구워,발견. 접시가 사각형으로 절단 및 봉사하기 전에 15 분 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
8
식품 가공기에 캐슈를 추가 하 고 그들을 갈기. 그런 다음 두부에서 무너지고 효모,올리브 오일 및 바질을 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 밀폐 용기에 보관하십시오. 적어도 일주일 동안 잘 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
캐슈캐슈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙12
건강 점수23
잡지