검은 콩&주키니 퀘사 디아

검은 콩&주키니 퀘사 디아
검은 콩&호박 퀘사 디아는 글루텐 프리 및 채식주의 자 1 인분 레시피. 이 호르 도브르에는 563 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 체다 치즈,옥수수 똘 띠야,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 검은 콩&주키니 퀘사 디아, 구운 옥수수,주키니,검은 콩 퀘사 디아,및 호박,옥수수,검은 콩,잭 치즈 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
작은 사발안에 콩 그리고 살사를 결합하십시요;포크에 으깨십시요. 호박을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
콩 혼합물의 절반으로 1 토틸라를 겹쳐서 치즈 2 큰술을 뿌린 다음 다른 토틸라를 얹습니다. 남은 똘 띠야,콩 혼합물 및 치즈로 반복하십시오. 육계 또는 토스터 오븐에서 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 각면에서 1 분 동안 퀘사 디아를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.
튜더 와인스 발로 포도원 피노 누아
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난이도쉬운
준비 완료7 m.
서빙1
건강 점수27
잡지