검은 두더지

블랙 두더지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.62 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 129 그램, 지방 135 그램,그리고 총 1906 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 설탕,타임,토마 틸로 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 두더지 버거, 검은 콩과 옥수수 두더지 타코,및 두더지 살사를 곁들인 검은 콩 케이크.

지침

닭고기 국물의 경우:닭고기를 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

끓는 물 8 컵과 함께 큰 무거운 냄비에 닭고기 8 조각을 모두 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

마늘,양파,소금을 넣으십시오. 다시 끓여 가져 오십시오. 끓어 오르기 직전의 상태 및 덮개에 감소시키십시오. 약 1 시간 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

4등분한 대나무 콩나물 1온스

닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 이 조리법에 다시 사용할 것이므로 국물 아래에 중간 열을 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

구운 야채:오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

양피지가 깔린 베이킹 시트에 토마토,양파,마늘을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

올리브 오일로 가볍게 이슬비를 내고 피부에 물집이 생기고 야채가 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

냉각 오븐에서 제거합니다. 일단 냉각,호 일을 제거 하 고 마늘 및 토마토 떨어져 스킨 껍질.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오렌지 1개, 제스트

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

두더지의 경우:큰 무거운 소테 팬 열 1 컵 라드. 빠른 튀김 뜨거운 돼지 기름에 칠레,그들을 구울 하지 않도록 주의 되 고 또는 그들은 쓴 될 거 야.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

라드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭고기 국물 냄비에 칠레를 넣고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

그 동안 볶음 팬에 라드 2 큰술을 넣고 구운 양파와 마늘을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

라드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

옥수수와 볼리 요를 넣고 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

땅콩,호박씨,참깨,데친 아몬드,건포도,오레가노,커민,타임,고수풀 씨앗,전체 검은 후추 열매 및 계피 스틱을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

희게 한 알몬드

전체 고수풀 씨앗

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

호박 씨앗

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

캔) 저염 닭고기 국물

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

오레가노 ¼티스푼

마늘 2컵

4 분 동안 볶고 열에서 제거하십시오. 약간 식히십시오.

계피 스틱을 제거하고 폐기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

두 개의 배치로 작업하여 냉각 된 너트 및 시드 혼합물의 절반을 대용량 블렌더로 옮깁니다. 그런 다음 끓인 칠레의 절반을 국물없이 믹서기로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

볶은 토마토와 신선한 토마 틸로의 절반을 추가하십시오. 혼합하기 전에 냉각 할 수 있습니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 붙여 넣기가 형성 될 것입니다. 혼합물이 너무 건조한 경우 예약 된 닭고기 국물 1 컵을 한 번에 추가하십시오. 혼합물을 큰 혼합 그릇에 걸러냅니다. 그런 다음 나머지 재료로 반복하고 부드러워 질 때까지 가공 한 다음 변형시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

토마틸로스는