검은 눈 완두콩 파스타 샐러드

검은 눈 완두콩 파스타 샐러드
검은 눈 완두콩 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 서빙 포함 284 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 레시피 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 마요네즈,프로 볼 로네 치즈,샐러드 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 61 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 눈 완두콩&파스타 샐러드, 검은 눈 완두콩을 곁들인 남부 파스타 샐러드,및 검은 눈 완두콩과 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크를 배출하고 1/4 컵 액체를 예약하십시오. 패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
한편 큰 그릇에 아티초크,완두콩,치즈,고추,양파,페퍼로니를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
파스타를 배수하십시오;아티 초크 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
작은 그릇에 마요네즈,샐러드 드레싱 및 예약 된 아티 초크 액체를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
파스타 혼합물에 따르십시오;외투에 던지십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수6
접시 종류샐러드
잡지