건강한 코코넛 오트밀
필요 글루텐 프리 및 비건 아침 식사? 건강한 코코넛 오트밀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 306 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바닐라 두유,메이플 시럽,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 쟌느의 오트밀-건포도 머핀-이 머핀은 건포도,오트밀,호두로 맛있고 건강합니다, 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!),및 코코넛 설탕을 입힌 건강한 코코넛 케이크 비슷한 요리법.
지침
냄비에 우유와 소금을 붓고 끓인다. 귀리,메이플 시럽,건포도,크랜베리를 저어줍니다. 종기로 돌아가 다음 매체에 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 동안 요리하십시오. 호두와 코코넛을 저어 원하는 두께에 도달 할 때까지 그대로 두십시오. 서빙 그릇에 숟가락을 넣고 원하는 경우 요구르트와 꿀을 얹습니다.