건강하고 맛있는:사과와 샬롯을 곁들인 돼지 고기 구이 엔 코 코트

건강하고 맛있는:사과와 샬롯을 곁들인 돼지 고기 구이 엔 코 코트
건강한&맛있는:사과와 샬롯 돼지 고기 구이 엔 코 코트 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 332 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 센터 컷 돼지 고기 허리 로스트,설탕,헤르베 드 프로방스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그래 니 스미스 사과를 사려면 당신 메 스를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레이디 사과와 샬롯과 돼지 고기의 크라운 로스트, 건강하고 맛있는:사과와 함께 카레 돼지 고기,및 사과,백리향 및 샬롯을 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 가장 낮은 위치에 놓고 250 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 그릇에 헤르베 드 프로방스,소금,후추 1/4 티스푼을 함께 섞습니다. 로스트 전체에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
네덜란드 오븐에서 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거울 때 모든면에 로스트와 갈색을 추가하십시오,7 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
로스트를 제거하고 접시에 놓습니다.
5
매체에 열을 낮추고 네덜란드 오븐에 샬롯을 추가합니다. 3 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
6
사과와 설탕을 넣으십시오. 5~7 분 동안 소트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
7
버너 열을 죽이고 창 고 주스와 함께 팬에 다시 로스트를 추가 합니다. 포일의 층으로 남비를 덮고,저것의 위에 덮개를 두십시요. 예열 된 오븐에서 30~50 분 또는 내부 온도가 140 에 도달 할 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
네덜란드 오븐에서 로스트를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
9
도마,포일을 가진 천막에 두고,20 분 동안 앉게 하십시오. 한편,사과 혼합물에 약간의 소금과 후추를 넣고 저어주고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
10
돼지 고기를 슬라이스하고 그 위에 스푼 샬롯과 사과와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙6
건강 점수23
잡지