개 암 나무 열매에 파르 메산 볶은 옥수수

개 암 나무 열매에 파르 메산 볶은 옥수수
개 암 나무 열매에 파 르 마 구운된 옥수수는 글루텐 프리 5 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 23 그램,그리고 총 314 칼로리. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파르 메산 치즈,귀 옥수수,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 33 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 시도 파마산 그리스 요구르트 시저 드레싱을 곁들인 구운 옥수수 시저 샐러드, 구운 고구마,포블 라노 고추,옥수수를 곁들인 부드러운 옥수수 타코,및 구운 옥수수 샐러드를 얹은 시원한 옥수수 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열과 가볍게 기름을 바르기 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
옥수수의 각 귀에 마요네즈의 얇은 층을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
3
옥수수에 파마산 치즈,칠리 파우더,소금,후추를 뿌립니다. 알루미늄 호일로 각 귀를 감싸고 그릴에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
커널이 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 돌려 굽습니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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