강한 풍미 석류 쌀

강한 풍미 석류 쌀
강한 풍미를 가지는 석류 밥은 다만 일 수 있었습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 포드맵 친화적 당신이 찾고 있던 레시피. 이 반찬은 333 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.61 의 요금으로 제공됩니다. 64 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 야채 스톡,바 스마티 쌀,지 욕조 석류 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 강한 풍미 미트볼과 쌀, 강한 풍미를 가지는 허베드 라이스 필라프,및 강한 풍미를 가지는 닭고기와 쌀 프라이팬.

지침

1
주식과 쌀을 끓인 다음 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
쌀을 배출하고 5 분 동안 휴식을 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
석류,고수풀 씨앗,커민,대부분의 구운 아몬드,오렌지 제스트 및 조미료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
석류석류
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
남은 구운 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수12
잡지