강한 풍미 브로콜리 캐서롤
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 강한 브로콜리 캐서롤을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 마요네즈,날카로운 체다 치즈,판코 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 브로콜리 캐서롤, 강한 풍미 브로콜리,및 강한 풍미 브로콜리.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 균일 한 층에 브로콜리를 정렬;따로.
우유,밀가루,소금 및 후추를 큰 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 끓입니다. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
체다와 크림 치즈를 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 저어줍니다. 마요네즈,양파,물 밤을 저어주세요. 치즈 혼합물을 브로콜리 위에 골고루 숟니다.
빵 부스러기 혼합물을 치즈 혼합물에 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 빵 부스러기 층을 가볍게 뿌립니다.
375 에서 25 분 동안 또는 혼합물이 거품이 생기고 빵 부스러기가 갈색이 될 때까지 굽습니다.