강낭콩과 옥수수

신장 콩,옥수수는 글루텐 프리 및 비건 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$1.12,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 267 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 9 그램. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이었고 8 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 소금,올리브 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 장관입니다. 시도 키엘 바산과 강낭콩, 볶은 강낭콩,및 강낭콩과 쌀 비슷한 요리법.