감자와 뿌리 채소 매셔
감자와 뿌리 채소 매셔는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 53 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,고구마,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 뿌리 채소 냄비 파이, 매셔,및 뿌리 채소 오 그라탕 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 처음 3 가지 재료를 넣고 물으로 덮습니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 덮고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
버터를 첨가하십시오;감자 치와 으깬 감자 혼합물. 사워 크림과 나머지 재료를 저어주세요.