감자 블러드 오렌지 샐러드와 라임을 곁들인 냉장 랍스터

감자 블러드 오렌지 샐러드와 라임을 곁들인 냉장 랍스터
감자 혈액 오렌지 샐러드와 라임 냉장 랍스터는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.75 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 341 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 가서 라임 주스,엑스트라 버진 올리브 오일,샬롯 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 석 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라임과 칠리 오일을 곁들인 냉장 고구마 샐러드, 블러드 오렌지 샐러드+생강과 카이엔 블러드 오렌지 비네 그레트,및 냉장 스리 라차 랍스터 샐러드 양상추 컵.

지침

1
큰 냄비에 소금 물 1 인치를 부 어,냄비에 소 쿠 리를 반전 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
랍스터를 냄비에 넣고 단단히 덮으십시오. 5 분 동안 스팀 한 다음 냄비를 조심스럽게 열고(증기가 뜨겁습니다)한 쌍의 집게를 사용하여 랍스터 위치를 변경하여 고르게 요리하십시오. 뚜껑을 빠르게 교체하고 5 분 더 증기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
냄비에서 바다 가재를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
각 랍스터의 몸에서 꼬리,발톱 및 너클을 분리하십시오. 랍스터 주식 또는 폐기 시체를 저장.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 스톡랍스터 스톡
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
5
가능한 한 큰 조각안에 그것을 지킨것을 해보는 포탄에서 가재 고기를 제거하십시요. (조개는 가재 몸 주식을 다량 풍미를 제공하지 않는다,그래서 나는 그(것)들을 버린다.)
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
6
껍질을 벗긴 꼬리를 세로로 반으로 자르고 어두운 정맥과 같은 구조 인 소화관을 제거하십시오. 고기를 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
비네 그레트를 만들려면 샬롯,라임 주스 1 큰술,디종 머스타드를 작은 그릇에 함께 휘젓습니다. 천천히 꾸준한 스트림에 올리브 오일 컵을 추가합니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
비네 그레트비네 그레트
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
크림 프라슈와 라임 제스트,라임 쥬스 1 큰술,남은 올리브 오일 2 큰술을 그릇에 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
페르 노드와 꿀을 섞어 혈액 오렌지 섹션 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
페르노드는페르노드는
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
10
30 분 동안 앉아 보자.
11
혈액 오렌지가 몸을 담그는 동안 감자를 인치 두께로 자릅니다.조각.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
12
작은 냄비에 조각을 넣고 차가운 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
13
물 쿼트 당 1 티스푼의 소금을 넣으십시오. 종기를 가져오고 감자 그냥 완료 될 때까지 끓인다,4 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
14
배수. 라임 냄새 맡는 약병의 2 개 큰스푼에 던지고 실내 온도에 냉각하기 위하여 곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
15
다진 타라곤,차빌,골파를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
차빌차빌
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
16
서빙 직전에 랍스터 고기를 남은 비네 그레트와 허브 5 큰술과 함께 그릇에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 파 1테이블스푼잘게 다진 파 1테이블스푼
비네 그레트비네 그레트
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
17
나머지 다진 허브와 감자를 섞는다. 우리의 접시 떨어져 각각의 중앙에 크림 프라슈 2 큰술을 넣어. 감자의 각 부분의 상단에 절반 랍스터에서 고기를 배열,크림 프라슈에 링에 감자 조각을 겹쳐너클,다음 꼬리 다음 발톱(그릇에 남아있는 비네 그레트를 예약)로 시작합니다. 각 접시에 랍스터의 한쪽에 6 토마토 반의 초승달을 형성.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
18
랍스터 그릇에 남아있는 라임 비네 그레트와 물냉이를 던져.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
19
토마토 맞은 편에 랍스터의 측면에 각 접시에 옷을 입고 녹색의 무리를 배치. 접시 가장자리 주위에 주황색 세그먼트를 분배하고 남은 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
그린그린
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
20
석회 쐐기로 각 접시를 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
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바르 기사
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기사
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난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수32
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