감자 감자 및 채소
필요 락토 오보 채식 반찬? 감자 감자와 채소는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 7 개를 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 1 인분 포함 176 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 부활절. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 가게에 가서 완두콩,양파,감자 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 49 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 두 감자 감자, 감자 감자,그리고 감자 감자 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
2 쿼터에서 전자 레인지 안전 접시,감자,당근,양파,물 결합. 5-1/2 분 동안 높은 곳에 덮고 전자 레인지.
완두콩을 추가하십시오;3 분 더 오래 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
한편,1 쿼터에서. 전자 레인지 안전 요리,밀가루,양념 소금,겨자,후추,우유를 부드러워 질 때까지 섞습니다.
전자 레인지,덮지 않은 상태에서 3-4 분 동안 또는 걸쭉해지고 거품이 날 때까지 가끔 저어줍니다. 녹을 때까지 치즈를 저어줍니다.