갈은 쇠고기 양치기 파이
갈은 쇠고기 양치기 파이는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.8 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 291 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 콩,계란,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 갈은 쇠고기 양치기 파이, 팔 레오 목자의 파이,및 지상 칠면조 목자의 파이 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 2 쿼트 캐서롤 접시를 코팅하십시오.
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 자주 저어 주면서 5 분 동안 기름에 양파를 요리하십시오. 갈은 쇠고기와 바질을 넣고 5 분 더 요리하고 저어줍니다.
마늘,녹두,토마토를 넣고 5 분 동안 끓입니다.
예열 된 오븐에서 15~20 분 동안 또는 감자가 맨 위에 갈색이 될 때까지 굽습니다.
치즈를 뿌리고 5 분 동안 계속 요리하십시오.