갈색 버터 아스파라거스

갈색 버터 아스파라거스
갈색 버터 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 62 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 타라곤,후추,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 갈색 버터 아스파라거스, 갈색 버터 아스파라거스 리조또,및 발사믹 브라운 버터 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
아스파라거스를 추가하십시오;3 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
차가운 물 아래에서 배수 및 헹굼;배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
4
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;요리 3 분 또는 갈색과 향기까지. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
아스파라거스와 타라곤을 추가하십시오;1 분 또는 가열 될 때까지 요리하여 던지기.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
타라곤타라곤
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙8
건강 점수4
잡지