갈비뼈에 시칠리아 스틱 식사:미트 로프 브라시 올(롤업),파스타,브로콜리 니 및 리코 타

갈비뼈에 시칠리아 스틱 식사:미트 로프 브라시 올(롤업),파스타,브로콜리 니 및 리코 타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 미트 로프 브라시 올(롤업),파스타,브로콜리 니 및 리코 탄과 같은 갈비뼈 식사에 시칠리아 스틱을 제공하십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 69 그램, 지방 86 그램,그리고 총 1368 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.59 입니다. 6 사람들이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 치즈,버터,델리 프로 볼 로네,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시칠리아 고기 롤-가벼운 미트 로프, 가지,토마토,리코타 살라 타(파스타 알라 노마)를 곁들인 시칠리아 스타일 파스타,및 리코 타 살라 탄과 브로콜리를 곁들인 파스타 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
당신의 파스타를 위해 비등하기 위하여 물 위에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
3
당신이 미트 로프를 만드는 것처럼 고기와 다음 10 재료를 섞는다. 얇은 층으로 왁 스 칠된 종이 줄지어 쿠키 시트에 고기를 밖으로 평평 하 게:1/2 인치 두께,12 인치 길이 6~8 인치. 즐기기 또는 시금치,퀴 토 햄과 치즈로 고기를 커버 한 후 12 인치 긴 로그의 결과로,6~8 인치 측면에서 작업,큰 로그에 롤업하기 위해 왁스 칠 종이를 사용하여 고기를 롤.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
엑스트라 버진 올리브 오일로 통나무를 뿌려 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
5
구운 고기 20 분 롤.
6
1 인치 조각,부분 당 3 조각으로 자르고 봉사하십시오. 고기가 오븐에있는 동안 파스타를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
물 소금 하 고 그것에 물린 알 덴테에 약 7~8 분 파스타 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
드레인 및 뜨거운 냄비에 파스타를 반환.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
파스타 요리 하는 동안 소스 냄비에 물 1 인치에 브로콜리를 배치 하 고 종 기를 가져.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
10
물 소금을 추가하고 트리밍 브로콜리를 추가합니다. 5 분 동안 덮고 요리하고 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
11
뜨겁고 익힌 파스타에 엑스트라 버진 올리브 오일,버터,리코 타,레몬 제스트,타임,브로콜리를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 치즈와 버터에 코트 파스타를 던져. 당신의 취향에 소금과 함께 계절. 고기 롤 슬라이스와 함께 디너 플레이트에 파스타를 넣고 토마토와 갓 빻은 후추로 파스타를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
브로콜리니는브로콜리니는
은색 비평범은색 비평범
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시아루 굴라 잎 또는 아기 시금치아루 굴라 잎 또는 아기 시금치118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시이탈리아 빵 부스러기이탈리아 빵 부스러기454하바네로 고추브로콜리 니,작은 꽃으로 손질브로콜리 니,작은 꽃으로 손질2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)227하바네로 고추카바 타피(코르크 모양의 중공 파스타)또는 리가 토니카바 타피(코르크 모양의 중공 파스타)또는 리가 토니3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기강판 치즈,파르 미지 아노 또는 로마노강판 치즈,파르 미지 아노 또는 로마노6녹인 버터 2큰술델리 슬라이스 프로 볼 로네델리 슬라이스 프로 볼 로네1(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 편평한 잎 파슬리다진 편평한 잎 파슬리2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 백리향 잎다진 신선한 백리향 잎2정향다진 마늘다진 마늘2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기황금색 또는 어두운 건포도,다진 것황금색 또는 어두운 건포도,다진 것680하바네로 고추정육점 카운터에서 갈은 소고기,돼지 고기 및 송아지 고기 믹스(미트 로프 믹스)정육점 카운터에서 갈은 소고기,돼지 고기 및 송아지 고기 믹스(미트 로프 믹스)2cp. 야채 (예: 시금치)은색 비평범은색 비평범4다진 호박 조금엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잣,다진잣,다진6녹인 버터 2큰술프로슈토 디 파르마프로슈토 디 파르마237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것4다진 호박 조금소금과 후추소금과 후추12스몰반으로 자른 포도 또는 작은 포도 나무 토마토 12 개반으로 자른 포도 또는 작은 포도 나무 토마토 12 개0스몰흰 양파,강판흰 양파,강판
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수64
잡지