갈가리 찢긴 바베큐 쇠고기

갈가리 찢긴 바베큐 쇠고기
파쇄 바베큐 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 가서 바베큐 소스,양파 가루,셀러리 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈가리 찢긴 쇠고기 바베큐, 갈가리 찢긴 쇠고기 바베큐,및 갈가리 찢긴 바베큐 쇠고기 샌드위치.

지침

1
셀러리 소금,마늘 가루 및 양파 가루를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
5 쿼터에 배치. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
원하는 경우 액체 연기와 고추 소스를 결합하십시오. 6-8 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
로스트를 제거하고 약간 식힌다. 스트레인 요리 주스,1/2 컵 예약. 파쇄는 두 개의 포크를 만났다;큰 냄비에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
바베큐 소스와 예약 요리 주스를 추가;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
6
각 롤에 약 1/3 컵의 고기 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도전문가
준비 완료6 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수23
잡지