갈 계란

갈 계란
갈 계란은 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 90 칼로리. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 레시피 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 빵 부스러기,계란,델리 햄,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것, 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란),및 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 기름칠 머핀 컵을 4 분의 3 으로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
15-20 분 동안 또는 센터 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 375~200 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지