간장과 생강 매리 네이드를 곁들인 립 아이 스테이크

간장과 생강 매리 네이드를 곁들인 립 아이 스테이크
간장과 생강 마리 네이드 등심 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.31 서빙 당. 1 회 제공 포함 683 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 41 그램. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 후추 소스,생강,겨자 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 맥를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 기네스,위스키 및 아이리쉬 크림 컵 케이크 디저트로. 111 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장과 생강 매리 네이드를 곁들인 립 아이 스테이크, 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨,및 스테이크 용 바베큐 마리 네이드.

지침

1
중간 크기의 혼합 그릇에 간장,메이플 시럽,마늘,생강 뿌리,겨자 가루,참기름 및 타바스코 소스를 섞습니다. 이제 맥주를 넣고 가볍게 저어 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
타바스코 소스타바스코 소스
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1온스 핫 초콜릿 믹스 팩1온스 핫 초콜릿 믹스 팩
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
칼,스테이크에 어떤 지방 외부 영역을 득점 하 여 스테이크를 준비(이 바베 큐 때 컬링에서 스테이크를 방지).
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
캐서롤 접시에 스테이크를 넣고 매리 네이드를 붓습니다. 포크를 사용하여 스테이크에 구멍을 뚫어 매리 네이드가 스테이크에 침투하도록하십시오. 스테이크를 뒤집어 펀치 구멍을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
펀치펀치
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
4
명확한 포장 또는 포일로 덮고,적어도 1 시간 이상을 위해 냉장고안에 마리 네이드를 시키십시요. 밤새 냉장 보관하고 재워 둘 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
바베큐를 고열로 준비하고 예열하십시오.
6
그릴에 직접 스테이크를 놓고 약 15 초 동안 한쪽을 시든. 스테이크를 뒤집어 약 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 두께에 따라 중간 정도의 희귀 한 경우 5 분 더 요리하십시오. 스테이크의 중앙으로 잘라서 알맞게 요리하는을 위해 시험하십시요.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 팅가 리오 리저브 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
팅가 리오 리저브 메를로
팅가 리오 리저브 메를로
코에 라스베리와 딸기의 메모와 함께 컬러 루비 레드. 달콤한 향신료는 프랑스와 미국 오크에서 미각을 통해 온 부드러운 라운드 탄 닌과 미각 완료. 인증 된 지속 가능하고 인증 된 비건.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수31
잡지