간장&생강 연어 메밀 국수

간장&생강 연어 메밀 국수
메밀 국수를 곁들인 간장 및 생강 연어는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $4.52 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 743 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 13 그램 각각. 51 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 이 레시피는 메밀 국수,콩,연어,막걸리 식초가 필요합니다. 전반적으로,이 조리법은 98 의 우수한 숟가락 점수%. 메밀 국수와 생강 간장 연어, 간장 생강 국수와 연어,및 간장 생강 윤이 나는 연어와 우동 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
작은 그릇에 생강,마늘,콩,식초를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
연어를 추가하고 10 분 동안 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
3
큰 비 스틱 프라이팬을 가열하십시오. 슬롯 스푼과 마리 네이드에서 물고기를 들어 올려 각면에 2-3 분 동안 튀김,다음 마리 네이드와 물 스플래시에 팁,1 분 동안 거품.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팩 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 콩 콩에 팁 3 끝나기 전에 분,다음 최종 분 채식 믹스를 추가.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
혼합 야채혼합 야채
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
모든 것을 정말 잘 배출하십시오.
6
위에 숟가락으로 떠낸 정상 연어 및 소스와 함께 국수와 채식 봉사.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수90
잡지