간단한 이탈리아 잠수정

간단한 이탈리아 잠수정
간단한 이탈리아어 잠수정은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 서빙 포함 390 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙당$2.41,이 레시피 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 탈지 부분 모짜렐라 치즈,후추,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 잠수정, 이탈리아 잠수정,및 이탈리아 잠수정.

지침

1
빵을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
2
하단 절반;에 치즈의 세 조각을 배치 햄과 토마토 레이어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
작은 그릇에 기름,식초,바질,후추,로즈마리를 넣고 토마토 위에 이슬비를 뿌립니다. 남은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
굽다 4...에서. 열에서 2-3 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지. 빵 상단을 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
5
네 조각으로 잘라;즉시 제공합니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수27
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