간단한 마리 나라 소스

간단한 마리 나라 소스
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 간단한 마리 나라 소스를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 81 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방. 67 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 마늘,양파 가루,토마토 퓌레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 마리, 간단한 파스타 마리,및 마리 나라 소스.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
향기롭고 부드러워 질 때까지 마늘을 볶습니다. 으깬 토마토,토마토 퓨레,오레가노,파슬리,로마노 치즈,파마산 치즈,월계수 잎,양파 가루를 넣고 저어줍니다. 낮은 열을 줄이고 적어도 40 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수36
다이어트프라이멀
접시 종류소스
잡지