가지와 멜론을 곁들인 절인 도미

가지와 멜론 절인 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.52 입니다. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 15 그램. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,고수 씨앗,레몬 그라스 줄기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 절인 붉은 양파,및 멜론,민트,물냉이 샐러드를 곁들인 소금 그을린 도미.

지침

레몬 그라스,칠레,월계수 잎,고수풀 씨앗,겨자씨,설탕,소금 1/4 컵,식초,물 냄비에 넣고 섞습니다. 한 번 교반,종기에 가져와. 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

고기 양념을 위해

엘릭서G

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

측정 컵에 전송;멋진 보자.

당신이 사용할 장비

구운 칠면조 물방울

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

구운 칠면조 물방울

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

칫솔질 용 카놀라유 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

작은 술 고수 씨앗,짓 눌린 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

이탈리아 가지,줄기 및 1/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자른다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 그라스 줄기,바닥 6 인치,얇게 썬 것(약 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 필레,피부 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 1

세로로 반으로 자른 신선한 태국 칠레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인 식초 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란 겨자 씨앗

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.