가지 파프리카시

가지 파프리카시
레시피 가지 파프리카시는 약에 동유럽 갈망을 만족시킬 수 1 시간 10 분. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 169 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 소금,가지,액체 연기 향료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 가지 파프리카시, 치킨 파프리카시,및 터키 파프리카시 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,파프리카,고추(선택 사항)를 넣고 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2
소금,가지,고추,야채 국물,토마토를 추가합니다. 가지가 부드러워 질 때까지 약 15-20 분 동안 덮고 끓입니다. 가지가 끝나면 조미료를 확인하고 필요한 경우 소금을 더 넣으십시오. 액체 연기(선택 사항)와 사워 크림을 저어 따뜻하게 될 때까지 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
고야 사존고야 사존
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
파스타(틴캬다 파스타 조이 현미 국수 사용)또는 쌀을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
현미 파스타현미 파스타
피자케리 레시피피자케리 레시피
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
봉사 4.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수55
잡지