가재와 치즈 딥

가재와 치즈 딥
가재와 치즈 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 75 센트입니다. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 구운 옥수수 칩,가공 치즈,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가재 에투 피를 얹은 가재 할라피뇨 치즈 콘 브레드, 피 멘토 치즈 딥,및 매운 따뜻한 페타 치즈 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
양파와 마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
3
가재를 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가재가재
4
팬;에서 혼합물을 제거 커버 하 고 따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 치즈와 토마토를 추가;5 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 중간 낮은 불로 요리. 가재 혼합물과 다진 파를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
가재가재
토마토토마토
치즈치즈
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
7
원하는 경우 녹색 양파 스트립으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙18
건강 점수4
잡지