가리비 찰스턴
가리비 찰스턴은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 버터,마늘 가루,셰리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 찰스턴 호 미니에서'리 브라더스 찰스턴 주방, 찰스턴 치즈 딥,및 찰스턴 치즈 딥 비슷한 요리법.
지침
가리비에 소금,후추,마늘 가루,파프리카,바질로 간을합니다. 밀가루와 먼지 가리비.
가볍게 붙지 않는 요리 스프레이와 올리브 오일의 작은 금액으로 코팅 된 팬에 소테. 갈색이 될 때까지 양쪽에서 가리비를 요리하십시오.
팬에 있는 물방울에,셰리,샬롯 및 버섯을 추가하십시오;대략 3 4 분 동안 요리하십시오.
별도의 냄비에 버터를 중간 불로 녹이고 밀가루 3 큰술을 넣으십시오.
잘 섞어 약한 불로 2 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다.
가리비의 샬롯,버섯 및 액체를 밀가루 혼합물에 붓습니다.
잘 섞는다. 가리비를 소스에 저어주세요. (너무 두꺼운 경우 조개 주스 나 생선 또는 닭고기 육수로 얇게 만들 수 있습니다.)
4 개의 개별 베이킹 접시에 옮기고 치즈를 얹은 다음 갈색이 될 때까지 1 분 동안 굽습니다.