가든 스타일 라자냐
정원 스타일의 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 307 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 파마산 치즈,브로콜리,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 가든 스타일 라자냐, 가든 스타일 쇠고기 라자냐,및 가든 라자냐 비슷한 요리법.
지침
큰 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
4 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
마늘을 넣으십시오. 큰 그릇에 양파 혼합물을 숟가락.
중간 높은 열에 팬에 있는 열 1 개의 찻숱가락 기름.
호박과 노란 호박을 추가하십시오;4 분 또는 부드럽고 갈색이 될 때까지 볶습니다.
중간 정도의 고열로 팬에 남은 1 티스푼 오일을 가열합니다.
얇게 썬 당근을 추가하십시오;4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
1/2 찻숱가락 소금으로 뿌리십시요;결합하기 위하여 잘 던지십시요.
중간 크기의 냄비에 밀가루를 넣습니다. 혼합 될 때까지 털로 저어 주면서 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 중간 열에 끓게 가져 오십시오;2 분 또는 두껍게 끓을 때까지 끊임없이 저어줍니다.
파마산 1/2 컵,남은 소금 1/2 티스푼,후추,육두구를 추가합니다. 시금치를 저어주세요.
코티지 치즈와 모짜렐라 1 1/2 컵을 결합하십시오.
확산 1/2 의 바닥에 컵 시금치 혼합물 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이로 코팅. 접시에 있는 시금치 혼합물에 4 개의 국수를 배열하십시오;코티지 치즈 혼합물(대략 1 1/2 컵)의 반,식물성 혼합물(대략 2 1/2 컵)의 반,및 대략 1 개의 컵 시금치 혼합물로 꼭대기에 오르십시오. 국수로 끝나는 레이어를 반복하십시오.
남은 1/2 컵 파마산과 남은 1/2 컵 모짜렐라를 뿌립니다.
뚜껑을 덮고 375 에서 20 분 동안 굽습니다. 발견 하 고 추가 구워 20 분 또는 때까지 치즈 거품과 갈색 시작.