가든 메들리
정원 메들리는 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 73 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 샐러드 드레싱,소금,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가든 메들리, 치킨 가든 메들리,및 정원 야채 메들리 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 당근과 고추를 버터에 4-6 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다.
호박,노란색 스쿼시,파슬리를 넣고 3-5 분 더 오래 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 샐러드 드레싱,후추 및 소금을 저어주세요.