가든 가스 파초

가든 가스 파초
가든 가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 29 칼로리. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 완벽한을 위해 여름. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게로 가서 자색 바질 잎,토마토,잘 라페,칠레,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바삭 바삭한 정원 가스 파초, 가장 쉬운 정원 가스 파초,및 여름 정원 가스 파초 비슷한 요리법.

지침

1
토마토 3 개를 덩어리로 자르고 푸드 프로세서에서 순수하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
그릇에 부어. 남은 토마토를 자르고 오이,피망,소금 및 레몬 주스로 순수하게 저어줍니다. 국자 수프 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
레몬 주스레몬 주스
오이오이
토마토토마토
소금소금
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
3
작은 그릇에 바질,칠레,골파를 섞습니다. 바질 색종이의 마운드와 함께 수프의 각 그릇을 맨.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
바질바질
칠리 페퍼칠리 페퍼
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수11
잡지