Turkey 수프 프로방살

Turkey 수프 프로방살
터키 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.94 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 통조림 토마토,시금치,헤르베 드 프로방스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 먹거리가있는 터키는 다음과 같이 증명됩니다., 프로방스는 터키의 유방과 Jus,및 프로방스 수프 비슷한 요리법.

지침

1
갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 큰 냄비에 칠면조를 요리하고 부서지기 위해 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
헤르베 드 프로방스,콩,국물,토마토를 팬에 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다. 시금치를 저어;5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
접시 종류수프
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