Sautéed Plantains
짢채철쩔징 쩔쩍째쨩 짱쩔쨉쨈쨈 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 210 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,정결 한 소금,질경이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶음 질경이, 잘 익은 질경이 볶음,및 갈색 버터 구이 콜리 플라워,볶음 질경이,파슬리 뿌리 퓌레.
지침
질경이와 4 분의 1 을 세로로 껍질을 벗기면 4 개의 긴 조각이 있습니다. 8 개의 스트립을 1 인치 조각으로 자릅니다.거품이 날 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
질경이를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶습니다. 소금과 후추와 계절 및 드레인 종이 타월로 제거합니다.