Sautéed Escarole,옥수수,백색 콩 샐러드

Sautéed Escarole,옥수수,백색 콩 샐러드 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 8 그램,그리고 총 274 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 가서 후추,엑스트라 버진 올리브 오일,에스 카롤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황새치를 곁들인 에스카롤&화이트 빈 샐러드, 흰 콩 수프,및 에스카롤과 흰 콩 수프.